Testimonianze
“[…]. Con una tecnica ho estrapolato senso di leggerezza, ho cominciato a piangere e ho avvertito protezione, senso di positività e cominciato ad accettarmi di più ed a riconoscere il mio valore.”
1°
Avevo avuto da pochi mesi un figlio e mi sentivo nervosa,inesperta con un figlio neonato di pochi mesi, che mi chiedeva tanto, e mi sentivo sola perchè col mio compagno c ‘era un rapporto piuttosto teso, non ci capivamo molto, e spesso ero triste, stanca, soffrivo anche di forti mal di schiena e di altre somatizzazioni con la tensione nuca collo,nausee e dolori vari nel corpo.
Ho iniziato a seguire la sofrologia per curiosità e praticavo diverse tecniche x sciogliere tensione, per recuperare un atteggiamento piu positivo verso la vita, e per sentire anche meno la responsabilità verso tutto,responsabilità che mi opprimeva il collo e la testa.
Spesso sognavo di poter scappare, lasciare tutto e andare..
Dopo una decina di gg e ho visto che le tensioni vanno meglio, il mal di schiena è migliorato, e comincio a sentirmi più tranquilla.
A seguire negli incontri ho percepito poi anche un maggiore senso di ottimismo e tranquilla ,e anche il collo è meno dolorante.
Ero sempre meno nervosa, e anche sentivo che stavo meglio con il mio compagno, la voglia di divertirmi è andata piano piano diminuendo, e sentivo di stare meglio anche in casa Ho continuato a fare le tecniche e i Fiori di Bach, ho preso dei rimedi Australiani del Bush che sono stati veramente molto potenti. La mia vita si è modificata e non avevo più tutta l’ansia,e la sensazione di oppressione precendente,ero indubbiamente molto più in equilibrio. Ora le cose vanno meglio ma so che se avessi qualche necessità ho sempre un Rescue Remey o un Warath in soccorso,
2°
A 40 anni mi sono trovata in una situazione molto difficile: dolori dappertutto nel corpo,mal di testa e cervicale continuamente e forti olore ai piedi, al tallone, tanto da non riuscire a trovare scarpe adatte.
Oltre a problemi di sonno disturbato e sensazione di inadeguatezza continua.
Tutto cio per una mia vita sociale frustrante, single senza nessun legame o amicizia singificativa che faticavo a coltivare dovendo lavorare molto per poter aiutare da lontano i miei fratelli e mia madre. Ho iniziato a lavorare con la sofrologia sulla respirazione cercando di mantenere una respirazione tranquilla anche durante il giorno e ho notato un alleggerimento della mia ansia.Poi ho continuato sia con le tecniche di altro genere di sofrologia e con i Fiori di Bach e ho percepito un maggior senso di distensione corporale,un miglioramento anche nel mio sonno ed emotivamente ero meno sotto pressione.Sono poi riuscita a risolvere anche un problema di eritemi alla pelle che derivavano quando dovevo affrontare persone nuove che mi facevano sentire in imbarazzo con delle tecniche adattati e alcuni fiori californiani. Sullal autostima ed accettazione di me.Poila tecnica della responsabilità mi ha permessi di affrontare con un maggiore distacco il mio problema famigliare, tanto da sollevarmi un po il mio peso
3°
Mi sentivo sola anche se avevo un marito una famiglia, grande senso di solitudine, ero sola sola con due figli a carico ed un lavoro faticoso alle spalle., come oss presso Rsa
Soffrivo spesso di , ansia, tachicardia che richiedevano ricoveri al pronto soccorso da cui non emergeva mai nessuna diagnosi se non forte stato di
stress. Ero stanca di tutto, non riuscivo piu ad affrontare la vita.
Facevo solo quanto era strettamente necessario al quotidiano, senza avere piu voglia di occuparsi di altro, nonostante fossi stata nel passato una donna molto curiosa e con tanti interessi.
Frequento il gruppo di gestione dello stress ,con le pratiche del protocollo, con molta assiduità. E comincio ad avere molti benefici,mi confronto con le altre e scopro tante cose di me…che ritornano a galla con consapevolezza.
Dopo il corso sono in grado di prendere meglio in mano la mia situazione come donna,che mi stava sfuggendo di mano.
Inizia a delegare compiti che non riesce ad affrontare senza avere il peso di tutto su di sé; si delinea una progettualità diversa, desiderio di formarsi in un ambito diverso da quello lavorativo con un progetto che si delinea.
Cominciano a diminuire ansia e stress, mi sento più serena e comunicativa anche nel lavoro,che vedo con occhiali diversi,Il percorso mi ha molto aiutato ,da consigliare
4°
Dopo la mia separazione avvenuta diversi anni fa, non riesco a riprendermi, ho paura e timore della vita,ma anche di tutto ,ho una grande nostalgia del passato.Sono bloccata
Seguo incontri solo individuali ,dove faccio tecniche di sofrologia e anche mi propongono diversi fiori di bach che lavorano sul quadro emozionale presente fatto di
tante cose. E un percorso graduale con le tecniche, di sofrologia perche all inizio non riesco a sentirmi tranquilla tanto da non riuscire a chiudere gli occhi, durante fa respirazioni lunghe inizio a tossire con sensazione di nausea e vomito
Il lavoro che faccio all inizio comprende esercizi solo di respirazione e le tecniche base possibile solo dopo diverso tempo fare tecniche di distensione delle tensioni.Ed allora comincio a sentirmi piu positiva . Ho trovato anche molto aiuto dai fiori autraliani che mi hanno insieme alle tecniche permesso di trovare delle vie d uscita.n
Ho due figli, stato di stress, e deprssione, faccio il percorso di gestione dello stress per qualche tempo. Afftonto il mio senso di inadeguatezza e di solitudine cercando relatzioni affettive disfunzionali e poi malsane con alcuni rimedi di bach e californiani, che mi permettono di capire alcuni miei sentimenti, e convive la sua solitudine con grande dolore, segue un percorso di diversi mesi, si sente inadeguata non si riconosce alcun valore, continue relazioni affettive disfunzionali.
Con una tecnica ho estrapolato senso di leggerezza e ho cominciato a piangere e ho avvertito protezione , senso di positività e comnciato ad accettarmi di piu ed a riconoscere il mio valore.