Sofrologia

SOFROLOGIA IN ONCOLOGIA

I molti benefici della sofrologia in oncologia

La sofrologia è uno degli approcci complementari all’ultimo piano del cancro.

La terapia di supporto è un vantaggio per le donne con cancro al seno.

 

– Aiuta a stirare qui e ora: la donna malata ha una forte tendenza ad essere nel grembo materno. Anticipazione, per non vivere più nel momento presente. Grazie agli esercizi di respirazione, di visualizzazione positiva, la sophrology impara a mettere da parte lo stress, l’ansia e ad approfittare al massimo di ogni giorno.

– Ritorna in una dinamica positiva: la sofrologia aiuta anche a rinforzare il positivo, concentrando la donna su ciò che sta andando bene: ho ancora energia, ho una squadra medica su cui contare, sono circondato dalla mia famiglia, dai miei amici … Questi punti positivi permettono di sentire di più sicuro, per tornare in una dinamica positiva per essere in grado di agire e combattere la malattia.

– Riduce gli effetti collaterali dei trattamenti: chemioterapia e raggi portano a effetti indesiderati come stanchezza, perdita di capelli, dolori … Le donne che sono aiutate dalle sedute di sottrologia vivono meglio gli effetti negativi dei trattamenti e, di conseguenza, la seguono anche meglio.

– Riconnette la donna con quello che lei sente: la sophrology aiuta le donne con tumore al seno a tornare in un ascolto interno, a decidere cosa vogliono veramente per loro come trattamento. Quindi, non subiscono più la decisione del medico, sono attivi e seguono meglio il loro trattamento perché viene, in parte, la loro scelta.

La Sofrologia è riconosciuta come terapia oncologica di supporto, ma come può essere utile per un paziente durante la sua fase di trattamento?

Testimonianze di persone sottoposte a chemioterapia o radioterapia spesso riportano spiacevoli effetti collaterali che a volte possono ostacolare la ricerca del trattamento. Basso morale, grande affaticamento, disturbi digestivi, perdita di capelli … l’elenco può essere lungo e variabile a seconda del paziente.

Lungi dall’essere curata, la sofrologia consente tuttavia a questi pazienti di essere arruolati in un nuovo approccio alla loro malattia. Conosciuta e riconosciuta per il rilassamento, che di per sé è già benefica per un paziente, la sofrologia va ben oltre poiché consente di riacquistare vitalità per combattere la fatica, per stimolare il potenziale fisico di una persona in meglio armare sia il corpo che la mente per accettare e migliorare l’efficacia del trattamento.

I pazienti sono quindi messi in una dinamica più positiva e combattiva. Se alcuni si concentrano sulla respirazione, rilassano i loro corpi durante una sessione di chemioterapia, altri preferiscono ascoltare la registrazione di una visualizzazione effettuata dal loro sofhrologo durante una sessione precedente, facendoli visualizzare, ad esempio, il loro campo.

Cellula potenziata da iniezioni pronte per armarsi meglio e difendersi ad esempio dalle metastasi.
Sempre più centri per i malati offrono ora l’accesso individuale o di gruppo alle sessioni di sofrologia, questo in Francia.

La sofrologia, «scienza della coscienza», s’ispira a correnti del pensiero occidentale (training autogeno) e orientale (yoga, zen, buddhismo). In uno stato di coscienza prossimo al sonno, la paziente ha la possibilità di mettersi in contatto con il proprio corpo nonchè con le sensazioni ed emozioni cosi come si presentano; impara a lasciarsi andare recuperando così l’energia per rimuovere vissuti dolorosi del suo passato.

La parola passa dunque al corpo che diviene un collaboratore privilegiato nel tentativo di riacquistare la salute e un maggiore benessere. Si distinguono due approcci terapeutici: La sofrologia si focalizza sul positivo della persona, ripromette di selezionare gli elementi positivi del vissuto coi quali la paziente crea un nuovo spazio di coscienza. La sofrologia analitica si propone invece di ritrovare il cammino della coscienza originale e di prendere distanza dal vissuto doloroso.