GESTIONE DI STRESS

GESTIONE DELLO STRESS 

Personale e lavorativo

Il corso è rivolto a studenti, a persone occupate  in professioni sociali,sanitarie, adulti, e tutti coloro che necessitano di strumenti atti a fronteggiare lo stress da lavoro.

Durante il corso si analizzano in forma  teorica e pratica  le ripercussioni che lo stress ha nella vita quotidiana, attraverso l’acquisizione di consapevolezza di  meccanismi a livello fisiologico e psicologico ;

nel corso vengono utilizzate le tecniche  atte a abbassarne il livello, per una prevenzione dei sintomi e per aiutare le persone a sviluppare una attitudine più serena ed equilibrata.

Obiettivo del corso:

Riconoscere le cause dello stress,prendere coscienza delle sue conseguenze e sviluppare salute e benessere psicofisico attraverso le tecniche sofrologiche.

Incontri supportati da materiale multimediale,con svolgimento di esercizi, alla fine di ogni modulo verrà assegnata la tecnica da svolgere a casa

Ringrazio per l’attenzione e saluto cordialmente Emi Ravagnani,

Master Specialista in Sofrologia Caycediana. Laurea in Lettere indirizzo psicosociale, formazione nel counseling e nella conduzione gruppi . Opero in campo sociale educativo, costruendo progetti con persone fragili. Docente materie letterarie. Formazione con metodi attivi e con psicodramma